może być skrócony w zależności zdolności i charakteru ćwiczącego
Program 2 – letni:
Nauka oddychania
Ćwiczenia na miękkość i elastyczność (Long Mem)
Nauka pozycji (w miejscu i w ruchu)
Układ ćwiczeń w parze
Techniki ręczne 5 zwierząt (Ngu Hinh)
Walka w parze (pod kontrolą)
Program 3 - letni:
Formy 5 zwierząt
Forma 108 w miejscu
Podstawy nauki oddychania, inne ćwiczenia specjalne
Program 3 - letni:
Udoskonalenie form 5 zwierząt
Udoskonalenie formy 108 w miejscu
Forma 108 w ruchu
Forma 108 z Manekinem (Moc Nhan)
Nauka systemu oddychania, ćwiczenia Chikung, koncentracji
Ćwiczenia lepkie ręce (Linh Giac): najwyższa wiedza w systemie Vinh Xuan Noi Gia
Program 2 - letni specjalny dla sprawdzonych uczniów, którzy kontynuują tradycję systemu:
Udoskonalenie i pogłębienie całej wiedzy systemu
Nauka zaawansowanego lepkie ręce – chisao (Linh Giac)
oddychanie zaanwasowane Chikung: Noi Cong
Nauka Chikung zaawansowanego (Noi Cong)
Sekrety systemu
Nauka oddychania
Ćwiczenia na miękkość i elastyczność (Long Mem)
Nauka pozycji (w miejscu i w ruchu)
Układ ćwiczeń w parze
Techniki ręczne 5 zwierząt (Ngu Hinh)
Walka w parze (pod kontrolą)
Program 3 - letni:
Formy 5 zwierząt
Forma 108 w miejscu
Podstawy nauki oddychania, inne ćwiczenia specjalne
Program 3 - letni:
Udoskonalenie form 5 zwierząt
Udoskonalenie formy 108 w miejscu
Forma 108 w ruchu
Forma 108 z Manekinem (Moc Nhan)
Nauka systemu oddychania, ćwiczenia Chikung, koncentracji
Ćwiczenia lepkie ręce (Linh Giac): najwyższa wiedza w systemie Vinh Xuan Noi Gia
Program 2 - letni specjalny dla sprawdzonych uczniów, którzy kontynuują tradycję systemu:
Udoskonalenie i pogłębienie całej wiedzy systemu
Nauka zaawansowanego lepkie ręce – chisao (Linh Giac)
oddychanie zaanwasowane Chikung: Noi Cong
Nauka Chikung zaawansowanego (Noi Cong)
Sekrety systemu
